Каталог статей по теме "Отзывы об луковой диете боннский суп":


Боннский суп для похудения рецепт результаты отзывы!



Боннский суп для похудения

Рецепт боннского супа для похудения прост. Вам понадобится:

  • Пол кило капусты
  • Сельдерей (примерно один пучок)
  • 5-6 луковиц
  • 6 морковок среднего размера
  • 1 сладкий перец

Лук и морковь чистим, нарезаем довольно большими кусочками, наливаем в кастрюлю воду, кидаем туда морковь, сельдерей и лук. Варим наш суп около 15 минут, затем вынимаем овощи. Перец и капусту мелко рубим и добавляем в овощной бульон. В течении десяти минут все варим на сильном огне. После убавляем и доводим суп до готовности на уже слабом огне.

Вот он, рецепт лукового супа для похудания – простой, ясный и эффективный. Кстати, об эффективности:

загрузка.

Результаты диеты на боннском супе

А результаты впечатляют: благодаря боннскому супу вы сможете:

  • похудеть
  • очистить организм от шлаков и токсинов
  • нормализовать обменные процессы
  • почувствовать легкость

Секрет результатов

Главный секрет в том, что в этом рецепте боннского супа используются продукты с отрицательной калорийностью (смотри список продуктов, необходимых для рецепта). Продукты с отрицательной калорийностью – это такие продукты, количество калорий в которых меньше, чем количество калорий, необходимых на их переработку. То есть, вы съели на 100 калорий, а чтобы переварить съедено, вам понадобиться уже 120 калорий.

Диета построена таким образом, что вы много едите, и чем больше вы съели, тем лучше результат похудания. Именно поэтому есть боннский суп можно в неограниченных количествах. Вы не будите испытывать голод. и сможете продержаться необходимое количество дней. О количестве дней, в течение которых нужно придерживаться диеты, чтобы добиться результатов, написано ниже.

Особенности диеты

Первое: для достижения необходимого эффекта необходимо соблюдать диету в течении недели. То есть, есть боннский суп не менее семи дней. К нему позволяется добавить фрукты (кроме бананов), сырые овощи (все, что растет в нашей средней полосе, за исключением картофеля), нежирное вареное мясо (лучше куриное). Пить во время диеты можно только воду или же травяной чай. Категорически нельзя употреблять алкоголь.

Во время диеты организм обновляется. Все системы, особенно система пищеварения, начинаю работать как по часам.

Отзывы о диете

  • «Я попробовала это рецепт, это просто и помогает!»
  • «Сидела на многих диетах, голодала, а здесь голодать не нужно - постоянно сытый, но худеешь!»
  • «Вкус у супа, конечно, специфический, особенно тяжело тем, кто в принципе овощи не жалует. Но привыкаешь. Главное - результаты оправдывают все».
  • «К плите не прикован – готовиться элементарно»

Необходимость диеты

Итак, теперь вы знакомы с рецептом боннского супа. Вы прочитали обо всех преимуществах этой диеты и положительные отзывы. Но все равно не спешите на рынок за овощами и к плите – чтобы приготовить волшебный супчик.

Тогда подумайте вот о чем: в конце – концов, о себе нужно заботиться, беречь свое тело и любить его, стремиться к его бесперебойной работе. Только в гармони с собственным телом можно добиться результата в самых разных сферах жизнедеятельности. Только представьте: после этой диеты у вас несомненно появятся новые поклонники, вы станете более привлекательной. Также вас ждет успех на работе – очищенный организм лучше справляется со стрессами, у вас больше энергии. И так во всем.

Даже если вы не хотите худеть, и эта статья для вас - просто развлечение. Даже если вам нравится ваш вес – все равно вам будет полезно попробовать диету на основе боннского супа.

Ведь можно смело заявить, что боннский суп – это не только рецепт похудания, это рецепт полной, здоровой, успешной жизни.

Видео приготовления боннского супа:

Остальные статьи о питании:

Диета с жиросжигающим луковым супом — edimka.ru

Диета с жиросжигающим луковым супом — edimka.ru

Диета с жиросжигающим луковым супом

Диета с жиросжигающим луковым супом великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг.

Приготовление лукового супа:

6 луковиц среднего размера,

несколько помидоров (можно консервированных),

1 небольшой кочан капусты ,

2 зеленых перца,

1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью. перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира .

Жиросжигающий луковый суп можно есть в любое время. когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так:

1 день - луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды .

2 день - луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

3 день - луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.

4 день - луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.

5 день - луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов.

6 день - луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами. зеленым перцем. Без фруктов.

7 день - луковый суп, коричневый рис. овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара .

Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара.

Жиросжигающий луковый суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше суп есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа.

Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.

Прежде чем сесть на диету "Диета с жиросжигающим луковым супом ", посоветуйтесь с врачом!

Луковый суп для похудения. Рецепт. Диета. Как приготовить. Отзывы.

Луковый суп для похудения. Рецепт. Диета. Как приготовить. Отзывы.

Луковый суп для похудения: результаты и ваши отзывы

Содержание:

В 21 веке изобретено такое количество диет, что буквально каждый человек может выбрать их по собственному  вкусу, учитывая полезность и   строгость. Часть людей способна  соблюдать  голодную диету, однако есть и такие люди, что  не представляют свою жизнь без нормального завтрака либо ужина. Достоверным способом понижения веса является луковый суп.

Не секрет, что большинство диет подвергают организм к стрессам. По этой причине, для продолжительных диет рекомендуется выбирать более щадящие разновидности питания, которые не нанесут ущерб  организму и одновременно помогут избавиться от заболеваний кишечника и  желудка.

Луковый суп для снижения веса превосходно подходит людям, тяжело переносящих процесс голодания. Суп, в свою очередь, является  сытным и вкусным блюдом. Диета на луковом супе рассчитана на одну неделю. Соблюдение диеты на луковом супе позволит без особых усилий в течение недели  похудеть примерно на 5 кг, однако лишь при строгом  соблюдении  ее рациона.

Луковый суп для похудения разрешено употреблять в неограниченном  объеме. Во время употребления лукового супа, вы ограничиваете количество жировых отложений в организме, в итоге улучшается работа пищеварительной системы и других органов. Также,  в состав супа входит лук и зелень, которые способствуют расщеплению жиров естественным путем.

Диета на луковом супе является весьма простой и легко переносимой.

Достоинства — Лукового Супа в похудении.
  • Данный суп  подходит почти всем людям,  и в тоже время  не имеет серьезных противопоказаний. Придерживаться диеты на луковом супе разрешается даже  беременным женщинам.
  • Приготовление лукового супа не требует особенных познаний в области кулинарии,  а также ингредиенты, входящие в состав супа, зачастую есть на кухне у каждой хозяйки.
  • Луковый суп насытит человеческий организм нужными микроэлементами и витаминами, восстановит его  водный баланс, а также очистит от вредных элементов.

Диета на Бонском супчике для похудения, отзывы, меню

Диета на Бонском супчике для похудения, отзывы, меню

Диета на Бонском супчике

Строгое соблюдение диеты позволит за неделю похудеть на 5-8 кг.

Основным продуктом питания при соблюдении диеты «Бонский супчик» является низкокалорийный и полезный суп, который готовится следующим образом:

Взять 6 луковиц среднего размера, нарезать тонкими колечками, слегка обжарить на растительном масле.

Заправить 1 столовой ложкой порошка карри, 1 столовой ложкой измельченного тмина, 20 г мелко нарубленного чеснока и тушить на медленном огне.

Добавить нашинкованные 3-4 средних морковки, 1 пучок сельдерея, 2 зеленых перца, 1 небольшой кочан белокочанной капусты, несколько помидоров (можно консервированных).

Залить водой чуть выше уровня овощей, можно добавить 2 лавровых листа, 1 столовую ложку толченого кориандра и 2 мелко нарезанных стручка острого сухого красного перца, зелень кинзы и петрушки, укроп, пучок зеленого лука и немного свежего имбиря.

Варить до готовности.

Меню диеты с бонским супчиком на неделю
  • 1-й день: суп, любые фрукты (кроме бананов), питье – чай или кофе без сахара, клюквенный сок и воду (можно с лимонным соком).
  • 2-й день: суп, утром и днем – зеленые овощи (кроме бобовых), вечером  одна печеная или отварная в мундире картофелина с растительным маслом; пить – только воду.
  • 3-й день: суп, любые фрукты и овощи, кроме картофеля и бананов, вода.
  • 4-й день: суп, до 8 бананов, обезжиренное молоко, вода.
  • 5-й день: суп, помидоры, на выбор – грамм говядины, курицы или рыбы, обязательно  6-8 стаканов воды.
  • 6-й день: суп, говядина, зеленые овощи, особенно листовые, вода.
  • 7-й день: суп, коричневый рис, овощи, за исключением картофеля, фруктовый сок без сахара, вода.

Кроме воды ежедневно можно пить зеленый чай.

Боннский супчик не только почти не содержит калорий, но и сам обладает свойством сжигать жир (лук и капуста активизируют процесс расщепления жиров, приправы также ускоряют обмен веществ, а значит, способствуют похудению), поэтому его можно есть, сколько хочется. Кроме того, большое количество растительной клетчатки позволит почистить кишечник.

Ешьте суп, как только чувствуете голод. НО нельзя питаться только этим супом.

Другие рекомендации:

  • Нельзя менять местами дни, рацион питания на каждый день должен быть именно такой, как рекомендуется диетой.
  • Если вы прервали диету, начинать надо снова с меню первого дня.
  • Рекомендуется пить много воды – 6-8 стаканов ежедневно.
  • Растительное масло разрешается только один раз – с картошкой.
  • Мясо должно быть нежирным, с птицы снимайте кожу.
  • Алкоголь полностью запрещается всю неделю и разрешается только через 24 часа после окончания диеты.

Не стоит придерживаться диеты более семи дней без перерыва, если захочется повторить, лучше сделать это не раньше чем через 3-4 недели.

Интересная статья? Поделитесь с друзьями:

Боннская диета: боннский суп + отзывы

Боннская диета: боннский суп + отзывы

Меню боннской диеты таково

Третий день

Боннский суп, овощи и фрукты, кроме картофеля и бананов.

Четвёртый день

Боннский суп, любые фрукты и овощи, молоко нежирное.

Пятый день

Боннский суп, 500 граммов варёной телятины, 500 граммов помидоров.

Шестой день

Боннский суп, 500 граммов варёной телятины, листовая зелень.

Седьмой день

Боннский суп, чёрный рис, овощи, натуральный сок.

Конечно, у боннской диеты есть свои плюсы и минусы. Бесспорным плюсом является наличие первого блюда. Сельдерей и овощи, оказывая мочегонное действие, положительно влияют на вес. К минусам относится отсутствие кисломолочных и рыбных продуктов, которые поддерживают организм в нормальном состоянии.

И самое главное дополнение: ежедневно в суп добавляйте ложку сметаны, чтобы отсутствие жиров в рационе не сказалось негативно на вашем здоровье.

Суп для похудения. Отзывы. Боннский суп. Быстрое сжигание жира | Форум "Идеальное Тело"

Суп для похудения. Отзывы. Боннский суп. Быстрое сжигание жира | Форум "Идеальное Тело"

Суп для похудения. Отзывы. Боннский суп. Быстрое сжигание жира Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

Суп для похудения. Боннский суп)

Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира. Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете.

Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует. Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена.

У Вас может установиться другой ритм пищеварения.

Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально.

Главное:

  • никакого хлеба,
  • никакого алкоголя,
  • никакого лимонада, в том числе и диетического.

Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего - минеральную воду.

Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает.

  • Ничего жареного во фритюре.
  • Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи.
Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства.

Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.

Рецепт приготовления Бонского супа.

  • 6 луковиц (с перьями или без),
  • 1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
  • 1 большой кочан белокочанной капусты,
  • 2 больших зеленых стручка болгарского перца,
  • 1 пучок зелени сельдерея,
  • 1 пучок петрушки,
  • 2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.
Способ приготовления:

Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть.

Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа.

Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся.

Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод.

При этом вы практически не получаете калорий.

Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле.

Если вы уходите, берите с собой суп в термосе.

Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.

Первый день

Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты.

Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу.

Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые.

Помимо этого всегда ешьте суп.

Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином.

Не ешьте никаких фруктов.

Третий день

Ешьте столько супа, сколько сможете.

Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.

Никакого запеченного картофеля.

Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.

Четвертый день

Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете.

Сопроводите это меню супом.

Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко.

Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров.

Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела.

Не забывайте про суп.

Шестой день

Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы.

Диета «Боннский суп» - Форум хабаровских родителей ХабМама

Диета «Боннский суп» - Форум хабаровских родителей ХабМама

Диета «Боннский суп»

Пыхтачок » 20 апр 2012, 14:28

Диета «Боннский суп»

Боннский суп или боннский супчик – основной компонент низкокалорийной диеты с соответствующим названием. Среди преимуществ этого плана, прежде всего, фигурирует отсутствие чувства голода. Вы сможете есть столько супа, сколько нужно для подавления аппетита. Более того, боннским супом нужно завтракать, обедать и ужинать, а еще у вас будет возможность добавить дополнительные продукты.

Диета «Боннский супчик» – одна из специальных очистительных программ. Боннский суп поможет вам избавиться от запоров и нарушений пищеварения. В то же самое время, эта диета расценивается как «дружелюбная» в отношении ЖКТ, так что гастрит вы точно не наживете. К тому же, по отзывам «сидевших», боннский супчик позволяет сбросить до 7 кг за неделю. А еще говорят, что боннский суп с сельдереем помогает сжигать жир.

Рецепт боннского супчика

Существует несколько рецептов боннского супчика.

Боннский супчик с сельдереем

Продукты: 1 пучок зелени сельдерея, 1 средний кочан капусты, 1 сладкий перец, 3 помидора (можно взять томатную пасту), луковица, 1 бульонный кубик. Все овощи нарезать, сложить в кастрюлю и варить, пока не станут мягкими.

Боннский супчик луковый

6 луковиц, 1 вилок капусты, 2 сладких перца, 6 средних сырых морковок, корень сельдерея по вкусу, 1 столовая ложка рисовой крупы. Готовится суп аналогично, но соль и бульонные кубики добавлять нельзя.

Боннский супчик со свеклой и цуккини

1 крупная свекла вместе с ботвой, 1 кабачок цуккини, 1 луковица, 2 сладких перца, 1 столовая ложка растительного масла, корень сельдерея. Сельдерей с луком обжарить на масле до золотистого оттенка, добавить овощи, нарезанные кубиками, залить водой и варить до мягкости.

Меню диеты с боннским супчиком

Суп является основным компонентом диеты. Его можно есть когда угодно, даже ночью, если проголодаетесь. Дополнительно вам полагается неограниченное количество воды или зеленого чая и следующие продукты:

1-й день: все сорта фруктов, кроме бананов.

2-й день: зеленые овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом.

3-й день: фрукты и овощи, но без картофеля.